横浜のプライベートパーソナルトレーニングジム ゴーズジム

10/23 横浜元町店リニューアルオープン

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REPORT 体験者レポート

体験者レポート 3ヶ月間ボディメイキング16回コース
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VOICE お客様の声

40代/女性/介護士
コース
50分×16回コース
結果
開始時 体重:68kg体脂肪率:34.5%
最終日 体重:52kg体脂肪率:20.4%
  体重:-16kg体脂肪率:-14.1%
  • パーソナルトレーニングを始めたきっかけはなんですか?

    以前パーソナルジムに通っていたが60kg台が切れず…。
    学生の頃の体重の50kg台に行きたい。腰痛があり接骨院の先生から腹筋を強くしなさいと言われたため。

  • 数あるジムの中からゴーズジムを選んだ理由はなんですか?

    自分に合った食事方法とトレーニングを知りたかった。
    DNA検査があるとHPで見て申し込みました。
    カウンセリングが少し時間がかかった気はしましたが、丁寧に説明して下さり分かりやすかったです。…。

  • ボディメイクを体験した結果はどうでしたか?

    前回のパーソナルの時より食べていたので、最初は本当に痩せるか不安でしたが52kgまで停滞せず頑張れました!
    トレーナーさんとのトレーニングがとにかく楽しかったです!

  • ご家族や周りの方からの反応はいかがでしたか?

    口数の少ない息子が褒めてくれた時が一番嬉しかったです。

  • その他感想などをお聞かせください。

    トレーナーさんにも会いたいので定期的にお世話になりたいです。
    ありがとうございました。

30代/男性/会社員
コース
80分×32回コース
結果
開始時 体重:96kg体脂肪率:36%
最終日 体重:74kg体脂肪率:21%
  体重:-22kg体脂肪率:-15%
  • パーソナルトレーニングを始めたきっかけはなんですか?

    健康診断でコレステロール値が高く再検査となり
    運動が必要と医者に言われた為。

  • 数あるジムの中からゴーズジムを選んだ理由はなんですか?

    DNA検査や、医学的な知識を持もっている方がサポートをして下さる点が 他のところとは違うと感じた為。

  • ボディメイクを体験した結果はどうでしたか?

    今まで無理な運動でひざや腰を痛めてしまい、不安でしたが、 身体に無理がかからないトレーニングを選んで下さりありがたかったです。トレーナーさんの 細やかな声かけや応援もありがたかったです。

  • ご家族や周りの方からの反応はいかがでしたか?

    やせて彼女が喜んでくれました。 自信がもてたせいか、最近明るくなったと言われます。

  • その他感想などをお聞かせください。

    健康診断が恐くないです! 教えて頂いた食事や運動を続けて、身体を維持していきます。 有り難うございました!

60代/男性/公務員
コース
50分×16回コース
結果
開始時 体重:78kg体脂肪率:29%
最終日 体重:67kg体脂肪率:18%
  体重:-10kg体脂肪率:-11%
  • パーソナルトレーニングを始めたきっかけはなんですか?

    以前フィットネスクラブに加入していましたが、忙しさにかまけほとんど利用しないまま 退会しました。マンツーマンの予約制なら継続できるのではないかと思い通い始めました。

  • 数あるジムの中からゴーズジムを選んだ理由はなんですか?

    通勤経路から近かったことや 他社、他店に比べ利用料金が安かったことが大きな理由。 ウェアなどが無料レンタルなのも仕事帰りには魅力でした。

  • ボディメイクを体験した結果はどうでしたか?

    勧められたDNA検査で自分の体質を理解したことで自分に合った適切なトレーニングを行うことができたと思います。

  • ご家族や周りの方からの反応はいかがでしたか?

    階段の昇り降りがこれまでより軽やかになっていると言われました。 また休日の外出機会が増えました。

  • その他感想などをお聞かせください。

    話題の健康寿命を伸ばすには早めの取り組みが大切だと感じます。 ダイエットや筋力アップを目指す若者向きとは違った、体力の維持・強化を 目的とした中高年向きのトレーニングメニューの充実をお願いします。

30代/女性
コース
50分×16回コース
結果
開始時 体重:62.4kg体脂肪率:32.3%
最終日 体重:53.8kg体脂肪率:22.2%
  体重:-8.6kg体脂肪率:-10.1%
  • パーソナルトレーニングを始めたきっかけはなんですか?

    産後のダイエット 体力アップ

  • 数あるジムの中からゴーズジムを選んだ理由はなんですか?

    自宅から一番近かったため。(自転車で5分)

  • ボディメイクを体験した結果はどうでしたか?

    真剣にやれば体型は変わるのだと実感できました。 筋量アップ、体脂肪↓、内臓脂肪↓

  • ご家族や周りの方からの反応はいかがでしたか?

    かなりやせたね! すっかり細くなったね!

  • その他感想などをお聞かせください。

    毎回頂くプロテインが美味しかったです。 食事や自宅での過ごし方についてアドバイスを頂き、ありがとうございました。 トレーニング中に励ましの言葉をかけて頂き、ありがとうございました。頑張れました。

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ゴーズジムのココがすごい

必要なもの

必要なものは全て無料レンタル

ウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズを無料レンタル。会社帰りに手ぶらで通えるから続けることが出来る!パーソナルトレーニング中のドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインもパーソナルトレーニング毎に無料でご提供!
お客様のウェアお預かりやシューズお預かりもOK!

2ヶ月間

2ケ月間で最大15kg減まで可能

1回わずか50分! 効率よく短時間で結果を出します。
※結果には個人差があります。

DNA検査

DNA検査で体質を把握
無駄の無いピンポイントのダイエット

当ジムではトップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査(遺伝子検査)を導入。体質をしっかり分析し オーダーメイドのプログラムを設定します。

男性にも

男性にも女性にも、一人一人に合った
メニューを全力でサポート

筋肉隆々とした逆三角体型も夢じゃない!
女性には、若返りやアンチエイジングを意識したメニューでスリムで美しく!

完全プライベート

完全プライベート空間でマンツーマン指導
子供連れOKの部屋もあり

個室・個別ロッカー・個室シャワーをすべて完備!
お子様から目を離さずにパーソナルトレーニングも可能

結果が出る

結果が出る種類豊富なパーソナルトレーニング方法

最先端のパーソナルトレーニング方法やメソッドを積極的に取り入れ、最も有効で効果的なプログラムをご提供。

ボディースキャン

医療用にも活用される新型精密体組成計によるボディースキャン

従来の体脂肪や筋肉量の計測は勿論、脚(左・右)や腕(左・右)の体脂肪率や筋肉量まで高精度で細かく計測が可能です! 無料カウンセリング時には無料で計測と解説を行っています。

手ぶらで通えるプライベートジムで、充実したパーソナルトレーニング!

パーソナルトレーニング器具
パーソナルトレーニング器具
パーソナルトレーニング器具
パーソナルトレーニング器具
パーソナルトレーニング風景
シャワールーム
パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

POINT ゴーズジムが結果を出せる5つの理由

パーソナルトレーニングメニューは、全てあなたに合わせた『フルオーダーメイド』

フルオーダーメイドトレーニング

お客様お1人お1人、筋力、筋バランス、骨格バランス、身体の歪み、普段の姿勢など、想像している以上に個人差があります。
また、その個人差から起こる、誤ったトレーニングフォームでガムシャラに頑張っても大きな成果が出る事は絶対にありません。
個人差のある身体の状態に合わせて、向上が必要な部位に対し、最適なアプローチをすることができるよう、お客様お1人お1人に合せた最適なプログラムをフルオーダーメイドで作成致します。

DNA検査で体質を見極め、効率的なダイエット

効率的なダイエット

気合と根性だけでは肉体改造はできません。
今まで何をしても変われなかった方、もっと精密なプログラムを実施したい方のため当ジムではトップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査(遺伝子検査)を導入しております。 自身の遺伝子を知ることで、無駄の無いピンポイントのプログラムを行うことができます。
一般にインターネット等で普及しているDNA検査の精度は50~70%と言われています。もし誤った情報で努力をしても膨大な時間と費用を無駄にしてしまします。 遺伝子は一生変わることはありません。 しっかり自身の体質を分析し知っておくことで、お客様オリジナルのプログラムの設定が可能となり、今後の人生においても大きなメリットとなります。

【分析結果で分かる例】
・糖質制限ダイエットが向いていない
・体温が上がりにくく太りやすい
・有酸素運動で太りやすくなる
・筋肉がつきにくい
・活性酸素の影響を受けやすい等
※DNA検査のみも受付ております。

結果が出る種類豊富なパーソナルトレーニング方法
リアラインコア&TRX

リアラインコア&TRX

当ジムではリアライン コア(骨盤/胸郭矯正)やTRXトレーニングといった最先端のパーソナルトレーニング方法やメソッドを積極的に取り入れ、お客様にとって最も有効で効果的なプログラムをご提供しております。 リアライン コアは本来トップアスリートや医療用(リハビリ)を目的として開発されたトレーニング機器です。 骨盤や胸郭の歪みを矯正し、反り腰・猫背・骨盤の歪み(産後の骨盤矯正・前傾・後傾・開き・O脚・X脚)や肩こり・腰痛を軽減すると共に身体のアライメントを整え、よりしなやかで美しいボディラインを形成してくれます。

当ジムでは出産・長時間のデスクワーク・度重なるダイエット等で身体の歪みを気にされている方が多く、根本的な原因から改善するプログラムをご提供しております。 骨盤を全方向から矯正していきますので、歪んでいる場所に軽い痛みが出るため、驚く程身体の歪みを実感します。

TRXトレーニングはアメリカ海軍特殊部隊(シールズ)によって開発されたサスペンダー状のベルトを用いた最新のエクササイズです。 自重を使ったトレーニング方法でバランス感覚やインナーマッスルを効率よく鍛えることができ、しなやかでバランスの取れた身体づくりが可能です。 リアライン コア(骨盤 胸郭矯正)やTRXトレーニングを効率良くプログラムに取り入れることにより、ダイエットや筋力アップだけでなく、怪我や病気の後遺症に対するリハビリ等にも高い効果を発揮し、トップアスリートからご高齢者まで幅広いニーズにお応え致します。

※リアライン コア(骨盤/胸郭矯正)やTRXトレーニングはご希望の方には無料でご提供致します。

徹底した安全・衛生管理

徹底した安全・衛生管理

私達GO’S GYMはグループで医療サービスも展開しており、安心・安全・健康・清潔を第一に考えています。
施設内の管理・点検はもちろん、お客様により安全に安心してプログラムを行って頂くため、トレーナーの技術向上研修や医師、看護師、管理栄養士、理学・作業療法士、柔道整復師等、国家資格を有するスペシャリストと連携をとり、徹底した安全衛生管理や、より精密なプログラムの作成を行っております。

【従業員保有資格】
理学療法士・作業療法士・看護師・柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ師・介護福祉士・栄養士・美容師・JATI-ATI・NSCA-CPT・NESTA-PFT・NESTA-SFT・健康運動実践指導士・健康運動実践指導者 等

栄養士監修の元、担当トレーナーが食事指導

食事指導

当ジムでは食べる回数は減らさず、3食食べて減量する方法をご提案しております。
医師や栄養士監修の元、食べても良いメニューや作り方を指導。栄養学を徹底勉強した担当トレーナーが、コースが終了するまで全力サポート致します。
外食が多い方や、お酒が好きな方、アレルギーがある方もご安心ください。好き嫌いなど、お一人おひとりに合った食材やメニューを一緒に工夫していきましょう。 無理なく、効率良く、結果を出すことを目指します!
食事だけで摂取できない時はサプリメントの上手な利用方法もご提案します。パーソナルトレーニング中や終了後には、サプリメントを無料で提供しております。 パーソナルトレーニング&食事指導の相乗効果で、これまでに無い結果を実感してください。

REASONABLE ゴーズジムならこんなにお得!

ゴーズジムでは、リーズナブルな料金でご利用していただけるように、徹底した固定費の削減やコスト管理を実施。ウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズを無料レンタル。会社帰りに手ぶらで通えるから続けることが出来る!パーソナルトレーニング中のドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインもパーソナルトレーニング毎に無料でご提供! お客様のウェアお預かりやシューズお預かりもOK!

ゴーズジムならこんなにお得!

Personal Training パーソナルトレーニングとは?

肉体改造のプロフェッショナルが行う、フルオーダーメイドのトレーニング

昨今マスコミでもよく取り上げられる様になったパーソナルトレーニングですが、本来はトップアスリートやプロスポーツ選手をはじめ、ハリウッドスターやモデルといった多くのセレブが行っていたトレーニングで、運動生理学・解剖学・栄養学・運動心理学等の科学的根拠に基づいており、その効果の高さと即効性が大変話題となりました。
現在、フィットネス先進国の本場アメリカでは、その効果の高さから一般の方も当然の様に自分専任のパーソナルトレーナーを付けてパーソナルトレーニングを行っています。
GO’S GYMでは、このパーソナルトレーニングをリーズナブルな料金で利用して頂ける様、徹底した固定費の削減やコスト管理等に取り組み、実現致しました。
肉体改造のプロフェッショナルが行うフルオーダーメイドのパーソナルトレーニングを存分にお楽しみ下さい。

パーソナルトレーニングとは?

SUPERVISOR 顧問医

土光 伸一 医師

土光 伸一 医師

シーサイドクリニック 院長 (整形外科・形成外科・美容形成外科・皮膚科)
医学博士

昭和大学藤ヶ丘病院 非常勤講師
日本医師会会員
神奈川県医師会会員
横浜市医師会会員

経歴
慶応義塾大学卒業
昭和大学医学部卒業
昭和大学病院
川崎中央病院
東京逓信病院
埼玉医科大学病院 等勤務

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