医療関係者は、
なぜ数ある
パーソナルジムの中で
ゴーズジムを選ぶのか？

最初にトレーニングを始めた理由は、メンタルを強くしたいという思いと、ボディメイクでした。身体を鍛えれば、気持ちの面にも何か良い変化があるのではないかと思ったんです。

そこから意識が大きく変わったのは、会社を任せてもらうと決まったタイミングですね。

これから自分が会社を背負って仕事を続けていくなら、まず自分自身が元気でいなければいけない。 そう考えて、改めて身体をしっかり鍛えようと思いました。

医師として患者さんに健康について話す機会は多いですが、自分自身が健康でいるのも同じくらい大切だと感じています。

年齢を重ねれば、何もしなくても少しずつ体力は落ちていきます。

仕事でも趣味でも、自分がやりたいものを長く続けていくには、やはり身体が必要です。今では、健康な身体も仕事を支える大切な資本だと考えるようになりました。

GO’S GYMでトレーニングを始めて、一人で取り組むのとはやはり違うと感じました。

自分では気づきにくいフォームの癖や、どの筋肉を意識すればいいのかまで見てもらえるので、安心して取り組めます。

予約を入れているのも大きいですね。一人なら「今日はやめておこう」となってしまいそうな日でも、予約しているので「今日はやめておこう」となりにくい（笑）。

忙しい人ほど、あらかじめ運動する時間を確保できるパーソナルは続けやすいと思います。

トレーニングを続けて感じるのは、見た目の変化だけではありません。以前よりも、自分の身体そのものを意識するようになったのが大きな変化ですね。

普段の姿勢だったり、食事だったり、睡眠だったり。トレーニングを始めたことで、運動だけではなく、生活全体を少し意識するようになりました。

運動した方がいいと思いながら、何から始めればいいのか分からない人は多いと思います。特に仕事が忙しい人ほど、自分自身の身体はどうしても後回しになりがちです。

僕自身も最初はメンタルやボディメイクが目的でしたが、今はこれから先も元気に仕事を続けられる身体をつくりたいという思いが強くなっています。

今、特に不調を感じていなくても、元気なうちから少しずつ身体を動かしておく。忙しいからこそ、まずは週に一度でも、自分の身体のために時間をつくってみることが、健康へのきっかけになるんじゃないかなと思います。