減量もバルクアップも現役選手である私にお任せください。

Personal Trainer

AOI OKUDERA

奥寺 蒼

小学生で柔道を始め、柔道推薦で高校へ入学。身体を動かすことが好きで、好きを仕事にするために、高校卒業後はトレーナーの専門学校へ入学。元々エアロビクスやスタジオレッスンをメインに勉強していましたが、パーソナルトレーナーのお仕事に興味が湧き、在学中に資格を取得。専門学校では成績優秀賞などを受賞。卒業後、パーソナルトレーナーとして活動を始めました。
現在、女子フィジーク選手として、自身のトレーニング、ボディメイクに力を入れてきました。自身の得意を活かし、効果の出るトレーニングを指導しております。
現役で大会出場もしていますので、減量の辛さ、日々のトレーニングのきつさにはとても理解があると思っています。その分、その辛さを楽しく一緒に乗り越えていける自信があります。また、私もお客さまから日々活力をいただいております。
一緒に楽しく、何年、何十年と続けていけるものを作り上げていきます。よろしくお願いいたします。

在籍店舗:

  • 横浜元町店

Message

ゴーズジムではトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできる為、気軽に手ぶらでお越しいただけます。イベントに向けて身体を絞りたい方、筋肉、体力をつけたい、健康のためにトレーニング習慣をつけたい、1人ではなかなか続かないなど、目的や目標は十人十色です。小さくても大きくても、どんなものでも構いません。一緒に考えながら、目標に向かって進んでいきましょう。
全力でサポートしますので、よろしくお願いいたします。

保有資格 (公財)健康・体力づくり事業財団認定 健康運動実践指導者
日本トレーニング指導協会認定 JATI-ATI
日本赤十字社救急法取得
受賞歴
  • 2018年

    NPCJ world legend classic fitness model 優勝

得意分野
  • ボディメイク
  • バルクアップ