こんばんは！ ゴーズジム中目黒店　チーフパーソナルトレーナーの石井と申します！

本日は品川店にてトレーナー実務向上研修を行いました。

研修内容は【腰部の損傷について】及び【女性に人気のお尻トレーニング法】です！

腰部の損傷については、代表的なものとして腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・すべり症等があり、疾患の疑いがある方に対するテスト法や検査法の再確認を行いました。

昨今、未病への取り組みや健康長寿の取り組みの影響もあり、シニア世代のお客様からのご相談が多く、 より安全に安心して当ジムをご利用いただくために日々努力して参ります！

一方でヒップアップを中心にボディメイクを目的とした女性のお客様の入会が急増しておりますΣ(´∀｀；)

大殿筋や中殿筋といったヒップラインを司る筋肉を集中的に鍛えるため、数十種類のトレーニング法の再確認を行いました！！

ハイヒールなどの影響もあり、お尻ともも裏（ハムストリングス）のラインが無い女性が急増しているため、 より美しいヒップラインをご提供出来る様、日々最新のトレーニング法を研究して参りますヽ(・∀・)ノ

お問合せスタッフ一同心よりお待ちしております！

 

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GO’S GYM 【ゴーズジム】

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〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3-115 百段館 6F
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