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企業様向け健康セミナー開催(IHIグループ様)!!

2020.01.30

こんにちは!

ゴーズジム パーソナルトレーナーの畑と申します!

先日企業様向け健康セミナーを開催させていただきました!

今回セミナーを担当させていただいたのは、株式会社IHIビジネスサポート様です!

社員の皆様の健康意識改善やヘルスリテラシー向上のため、ご協力させていただきました(^^)

講師を務めさせていただいたのは私畑と湯浅トレーナーです!

主な内容は

①フィットネスの現状

・日本のフィットネス人口の推移

・日本と世界の国々との比較

 

②ボディチェックの振り返り

・項目毎の見方、説明

・バランスチェックや身体評価

 

③生活習慣の見直し(食事や睡眠について)

・食生活について

・睡眠について

・ストレッチを行う(睡眠質やコンディションを高めるために、仕事の合間に実践できるストレッチ)

 

④トレーニング

・筋肉についての説明

・自宅で簡単にできるトレーニング

 

社員様の健康は業績に直結するため、ヘルスリテラシーの向上は急務かと思います。

 

ご興味ある企業様はお気軽にお問合せください!

御社のご要望に合わせたプランを作成致します!

 

スタッフ一同お問合せ心よりお待ちしております!

 

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トレーナーと二人三脚ならきっと変われる

GO’S GYM 【ゴーズジム】

横浜元町店(本館)

〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3-115 百段館 3F・6F

TEL:045-319-4366

Email:info@gos-gym.com

 

アンフィニ元町店

〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町2-90 アンフィニ元町 3F

TEL:045-319-4366

Email:info@gos-gym.com

 

品川店

〒108-0074 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F

TEL:03-6277-0077

Email:shinagawa@gos-gym.com

 

中目黒店

〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F・2F

TEL:03-6303-0585

Email:nakameguro@gos-gym.com

 

http://gos-gym.com/

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