挙式、大会前の駆け込み寺の実力派トレーナー

Personal Trainer

KOJI ITO

伊東 幸二

NSCA認定パーソナルトレーナー。
柔道の全日本強化指定選手時代に、その補強としてウエイトトレーニングを開始。
大学卒業後パワーリフティングの道に進み、全日本ジュニア記録を持つ。
その後ボディビルに転身し、驚異の体脂肪率3%と日本人規格外の筋肉量で全日本チャンピオンとなる。
ボディビルやパワーリフティングで修めた数々の実績を買われ、大手フィットネスクラブ等でパーソナルトレーナーとして活躍。
体脂肪が落ちにくい体質改善、リバウンドしないボディメイクを得意とし、挙式前に短期間で天使の羽根を手にする等、難解なボディメイクも成功させてしまう予約殺到で困難、リピート続出の超人気トレーナー。
フィジーカー、ボディビルダー、プロレスラーや格闘家、トップアスリート、芸能人の方の指導実績がある。
現在はパーソナルトレーナーとしてはもちろんのこと、若手トレーナーの技術教育・育成等も行っている。

[ビックスリー自己ベスト]
ベンチプレス/220kg
スクワット/300kg
デッドリフト/325kg
握力/110kg

在籍店舗:

  • 中目黒店

Message

私は、パーソナルトレーナーとして現在まで13年間、のべ約5000人のクライアント指導実績があります。一般の方、様々なスポーツ選手やトップアスリート、格闘家やプロレスラー、フィジーカー、ボディビルダー、女性フィットネス選手、芸能人の方の指導をしてきました。
体の根本から体質改善させることで基礎代謝が上がり、太りにくく脂肪が効率的に落ち最大限の結果を期待できます!
理想のボディを手に入れたい方悩む前に一歩行動を。ぜひお役に立ちたいのでみなさまのご指名をお待ちしております!

[指導実績の一部]
・女性35歳、体重100kg体脂肪率50%→約1年半で-51kgの49kg体脂肪率15%で皮膚のたるみ、その後のリバウンドは一切無しで現在まで8年間、トレーニングと食事で維持
・女性50歳、体重53kg体脂肪率24%→約2カ月半で体重46kg体脂肪率12%(最高時8%)でベストボディ全日本選手権大会準優勝
・女性41歳、体重58kg体脂肪率29%→約1カ月の挙式までに体重50kg、体脂肪率19%
・男性と女性20~40代、フィジーカー、ボディビルダー等、全日本や各種大会上位入賞者多数
・男性31歳、ベンチプレスMAX60kg→6カ月でMAX150kg
・男性27歳、体重53kg体脂肪率12%の痩せ型→1年間の体重増量で68kg体脂肪率15%→3カ月の減量で体重60kg体脂肪率5%でボディビル大会に出場し上位入賞

保有資格 全米ストレングス&コンディショニング協会認定 NSCA-CPT
日本赤十字社 応急手当普及員
骨盤矯正トレーナー
受賞歴
  • 1994年

    柔道全国高等学校総合体育大会(インターハイ)個人戦重量級決勝トーナメント進出(全日本強化指定選手に選ばれる)

  • 2000年

    全日本パワーリフティング選手権大会4位(デッドリフト(ノーギア)現日本ジュニア記録保持者)

  • 2008年

    JPCナショナルズ The Contest 全日本ボディビル選手権大会優勝

  • 2009年

    JPCナショナルズ The Contest 全日本ボディビル選手権大会準優勝

得意分野
  • ダイエット
  • シェイプアップ
  • バルクアップ
  • アスリート、スポーツ選手のパフォーマンスアップ
  • 食事、栄養指導
  • セルフコンディショニング、メンテナンス指導
  • メンタルトレーニング指導