医療関係者は、
なぜ数ある
パーソナルジムの中で
ゴーズジムを選ぶのか？

仕事は座りっぱなしが多く、慢性的に運動不足。

ジムには何回も入りましたが、忙しい日はサボってしまったり、なかなか結果が出ないことも多く、 安定して通い続けられた経験がありませんでした。

肛門の病気は生活習慣病であることも多く、患者にも食事や運動を改善するように指導することもあります。

それなのに、私自身に運動習慣がなく太って見えるのは、医師としての説得力に欠けると悩んでいました。

肛門に関する著書を何冊か執筆しており、健康のために運動習慣が必要だということは、自身の知識からも歴然でした。例えば、実は痔も生活習慣病の一つで、運動と食事で病態は大きく変わります。

運動も食事も自分だけではなかなか続かないので、どちらも指導いただけるパーソナルジムとして、ゴーズジムが気になっていました。

前に行ったパーソナルジムは続かなかったけど、ゴーズジムが継続できているのは、毎回自身の記録を可視化してくれて、記録に合わせてトレーニング内容が変わるから。

数字が伸びているとやる気になりますし、トレーニングが変われば運動にも飽きずに取り組めます。

ユーザーひとりひとりにパーソナライズしてくれるのが心地よく、トレーナーに知識があり、よくあるYouTube動画の刷り直しのような内容とは違う。

ここでしかできない運動があると感じています。

ゴーズジムに通いはじめてから、筋肉量は増えて、体重は6キロ減量。

この歳になってもしっかり身体を絞れて、服のサイズも変わり、患者にも親類にも驚かれます。

身体が軽くなって身体やお尻への負担が軽減し、仕事効率も上がりました。

僕にとって担当の星トレーナーは、運動における主治医みたいなもの。

彼にはホームトレーニングも監修してもらっていて、週1のジムでホームトレーニングの振り返りもしてもらいます。

ジムでの運動だけでなく、家での生活習慣、トレーニング成果まで見てもらうので、実質週7日、毎日の生活を彼に支えてもらっています。

今の時代は、便利すぎる。

江戸時代を生きた人々は、毎日10キロ以上歩く人も多かったと言います。しかし現代、食事も配達で運んでもらえるし、家の中でネットを見ているだけでも十分楽しめます。

世の中が便利すぎるせいで、自身の健康を保てなくなることほど、本末転倒なことがあるでしょうか。

便利な世の中に助けられる部分があることは事実ですから、空いた時間で自身の健康管理を行い、運動を行うのはスマートな選択。

健康は自身の生活習慣が形作ります。

だからこそ、自身の手で掴み取ることが大切です。