ゴーズジム 横浜元町店

産後ダイエットから始まり、2年間続く私のボディメイク習慣

こちらの前にも近所のパーソナルに通っていましたが自分が思うような変化ではなく主人からの紹介で少し遠いけどと迷いましたが主人の身体の変化を見ていたので思いきってゴーズジム元町にして大正解！当初のダイエット目的は達成したので更なるスタイルアップ目指しボディメイク継続し2年間通わせていただいています。運動不足の解消と健康診断の数値も改善、トレーナーの遠藤さんいつも適切なアドバイスありがとうございます。

さら 様

手ぶらで通えて、トレーニングの引き出しが一気に増えるパーソナルジム

自分のトレーニングの幅を広げるためにアドバイスを貰いたく、ゴーズジムに入会しました。ジムの場所は元町商店街の中にあって駅から近く、とても通いやすいです。カウンセリングを受けてお水やプロテインも無料、ウエアレンタルも無料ということで驚きましたが、とにかくジムに行って、トレーニングに集中できる理想的なシステムだと思います。
担当の匠トレーナーは大変勉強されていて、しっかりした理論をもとにしたトレーニングの引き出しの多さにびっくりします。普段自分で行うトレーニングにも活かせる様に一生懸命教えてくださる時間はとても濃くて、たくさん褒めていただいてモチベーションを上げながら、でもしっかり追い込んでもらえる上質なトレーニングです。匠トレーナー、いつもいろいろな事を教えていただきありがとうございます。

K Miyu- 様

自己嫌悪だった産後の体が
2ヶ月で変わりました！

妊娠中に体重が10kgsも増えて、自分のだらしない体を見ては自己嫌悪になってしまいました…

こちらのジムで16回のDNA検査付きのコースをお願いし、湯浅トレーナーに付いて頂きました。

2ヶ月で4kgsも痩せて、服のサイズが1つ小さくなりました！
また、ハードな育児でも耐えられるくらい体力がついて、子どもに対して余裕を持って接することが出来るようになりました！

体型もすっきりして、子どもとの時間にもゆとりが持てるようになったのも、トレーナーの皆さんのおかげだと思います。

引っ越しで横浜を離れることになり、続けられなくなるのが本当に心残りです。

なるねこ 様

トレーニング×栄養管理
40代でも無理なく続けられます

以前、完全糖質オフの指導を受けたことがあり、とても辛く続けるのが大変でした。
しかしこちらでは、適切に糖質も摂りながら無理なく進められるダイエット指導で、安心して継続できています。

結果として、筋肉量を維持しつつ開始2ヶ月で 76kgから72kg台までの減量に成功しました。
専門知識が豊富なトレーナーの指導で、パーソナルトレーニングと栄養管理の両面からサポートいただき、40代の私でもしっかり成果を実感しており、今後も無理なく続けられそうです。

YOU 様

初心者の私でも
毎回“成長”を実感できました

ウエイトトレーニング初心者の私に合わせたメニューを組んで頂き、丁寧にトレーニングのポイントを教えて下さいました。また、食事指導やサプリメントのアドバイスなど身体づくりを知識の面でもサポートして頂きました。トレーナーの方も分からない事など親身に相談でき、毎回のトレーニングで自分の成長を感じる事ができてとても満足出しました！

ショウジ 様

運動が苦手な私でも、間が空いても、また戻りたくなるジム

もともと運動が苦手で筋トレは特に苦手でしたが、毎回丁寧に指導してくださるので私でもトレーニングできています！
何回か間が空いてしまいまた最近通い始めました。自分の甘さで体重は少しずつしか減りませんが、レシピも詳しく教えていただけるので助かります！
また何年も同じトレーナーさんに指導していただいているので毎回楽しくトレーニングさせていただいています！
立地もいいのでおすすめです！

S Mi 様

手術後の不安な体でも
安心して通えます

手術の為に入院し、その後1ヶ月半はあまり動かず療養していたため、元々少し脚が不自由でしたが、脚の筋力が下がってしまいました。ちょっとつまづいても倒れそうになるくらいでしたので、以前も通ったことのあるゴーズジム のシニアコースを受講することにしました。以前は日によって異なる先生でしたが、今回は最初からずっと同じ先生で、経過をよく見て下さっています。毎回体脂肪率を計り、その増減を言って下さるので、先生をガッカリさせないように、食べ物を注意しようという気持ちにはなりますが、私の場合は痩せる目的よりも脚の筋肉をつけることが目的なので、ついつい甘い物を食べてしまったりします。先生は体重増加や体脂肪率の増加を気にしますが、サラッと言うだけで、叱られたりはしないです。ジムは綺麗な空間で、冷房が効いているので汗が気になりません。

Pyonko Kaeru 様

運動が苦手、食事制限も続かないという方にこそおすすめ

とにかく運動は苦手。腰痛、肩凝りに悩まされ、血圧も高めになり、とうとう重い腰をあげてこちらへ。思っていたよりもっと体重を減らした方が良い事がわかりました。
毎日運動しません！歩くの嫌いですって言う私にニコニコと大丈夫ですよと言ってくれたのが匠トレーナーでした。
DNA検査でまさかの糖質が合わない事がわかり、糖質制限してみる事に。脂肪をたっぷり摂る食事はした事がないのでとまどいましたが、丁寧な食事指導と、毎日のLINEのやりとりで疑問点を解決しながら、たくさん食べても体重が減ってきました。
いつも無理はさせないギリギリのところでトレーニング。話をちゃんと聞いてくれて、たくさん褒めてくれる。大人になると誉めてもらう事はなかなか無いからこれはありがたい。モチベーションの上げ方がとてもうまいので、毎回楽しくトレーニングできています。
信頼できるトレーナーと二人三脚だから安心して続けられます。
また、完全個室なので周りを気にせずに集中できるのも良い所。
運動が苦手、食事制限も続かないという方にこそおすすめです。

ひな 様

痩せるだけじゃない。
健康で美しい身体を目指せるジム

湯浅ももさんにご担当頂いています。パーソナルジム入るにあたりいくつか検討しましたが、湯浅さんの健康な身体づくりをして、身体のラインや見た目も変えていく、動きやすい身体にしていく、と言った考え方に惹かれゴーズジムさんに契約を決めました。栄養のバランスは意識しますが、しっかり食べて筋肉をつけて体重を落とせており、まためまいや、耳のむくみなども無くなりました。湯浅さんの美しい身体と健康なメンタルにいつも勇気づけられます。ジム以外での過ごし方、姿勢や呼吸の仕方、食事管理などアドバイス頂き、一カ月ほどで身体も心も良くなるばかりです。湯浅さんに出会えて、本当によかったです。これからも健康で見た目も美しい身体を目指して頑張りたいです！

N Matsu 様

産後ダイエットに成功！
筋トレの魅力にはまりました

産後の体重増加でこちらに通わせて頂いております。体重が減ったことはもちろん、筋トレの魅力にはまり大会まで出場するまでになりました。
どんなジムに通っても結局長くは続かなかったのですが、megumi先生に出会って体も心も鍛えて頂いております。
どのトレーナーの方も優しく、素敵なジムです。是非、近くでジムを考えていらっしゃる方は来て頂きたいです。

Mot Misa 様