横浜元町のパーソナルトレーニングを受けられるプライベートジム「ゴーズジム」

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体験者レポート 3ヶ月間ボディメイキング16回コース
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ゴーズジムのココがすごい

ゴーズジムのココがすごい

ゴーズジムのココがすごい

手ぶらで通えるプライベートジムで、充実したトレーニング!

トレーニング風景
トレーニング器具
トレーニング器具
トレーニング風景
シャワールーム
シャワールーム

POINT ゴーズジムが結果を出せる4つの理由

トレーニングメニューは、全てあなたに合わせた『フルオーダーメイド』

フルオーダーメイドトレーニング

お客様お1人お1人、筋力、筋バランス、骨格バランス、身体の歪み、普段の姿勢など、想像している以上に個人差があります。
また、その個人差から起こる、誤ったトレーニングフォームでガムシャラに頑張っても大きな成果が出る事は絶対にできません。
個人差のある身体の状態に合わせて、向上が必要な部位に対し、最適なアプローチをすることができるよう、お客様お1人お1人に合せた最適なプログラムをフルオーダーメイドで作成致します。

DNA検査で体質を見極め、効率的なダイエット

効率的なダイエット

気合と根性だけでは肉体改造はできません。
今まで何をしても変われなかった方、もっと精密なプログラムを実施したい方のため当ジムではトップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査(遺伝子検査)を導入しております。 自身の遺伝子を知ることで、無駄の無いピンポイントのプログラムを行うことができます。
一般にインターネット等で普及しているDNA検査の精度は50~70%と言われています。もし誤った情報で努力をしても膨大な時間と費用を無駄にしてしまします。 遺伝子は一生変わることはありません。 しっかり自身の体質を分析し知っておくことで、お客様オリジナルのプログラムの設定が可能となり、今後の人生においても大きなメリットとなります。

【分析結果で分かる例】
・糖質制限ダイエットが向いていない
・体温が上がりにくく太りやすい
・有酸素運動で太りやすくなる
・筋肉がつきにくい
・活性酸素の影響を受けやすい等
※DNA検査のみも受付ております。

結果が出る種類豊富なトレーニング法
リアラインコア&TRX

リアラインコア&TRX

当ジムではリアライン コア(骨盤/胸郭矯正)やTRXトレーニングといった最先端のトレーニング方やメソッドを積極的の取り入れ、お客様にとって最も有効で効果的なプログラムをご提供しております。 リアライン コアは本来トップアスリートや医療用(リハビリ)を目的として開発されたトレーニング機器です。 骨盤や胸郭の歪みを矯正し、反り腰・猫背・骨盤の歪み(産後の骨盤矯正・前傾・後傾・開き・O脚・X脚)や肩こり・腰痛を軽減すると共に身体のアライメントを整え、よりしなやかで美しいボディラインを形成してくれます。

当ジムでは出産・長時間のデスクワーク・度重なるダイエット等で身体の歪みを気にされている方が多く、根本的な原因から改善するプログラムをご提供しております。 骨盤を全方向から矯正していきますので、歪んでいる場所に軽い痛みが出るため、驚く程身体の歪みを実感します。

TRXトレーニングはアメリカ海軍特殊部隊(シールズ)によって開発されたサスペンダー状のベルトを用いた最新のエクササイズです。 自重を使ったトレーニング方でバランス感覚やインナーマッスルを効率よく鍛えることができ、しなやかでバランスの取れた身体づくりが可能です。 リアライン コア(骨盤 胸郭矯正)やTRXトレーニングを効率良くプログラムに取り入れることにより、ダイエットや筋力アップだけでなく、怪我や病気の後遺症に対するリハビリ等にも高い効果を発揮し、トップアスリートからご高齢者まで幅広いニーズにお応え致します。

※リアライン コア(骨盤/胸郭矯正)やTRXトレーニングはご希望の方には無料でご提供致します。

徹底した安全・衛生管理

徹底した安全・衛生管理

私達GO’S GYMは安心・安全・健康・清潔を第一に考えています。
施設内の管理・点検はもちろん、お客様により安全に安心して施設をご利用して頂くため、トレーナーの技術向上研修や、医師・管理栄養士・柔道整復師等の国家資格を有する各部門のスペシャリストによる勉強会を行い、徹底した安全衛生管理を行っております。
また、完全個室のトレーニングルームや、個別ロッカー等、お客様のプライバシーの保護を重視しております。

栄養士監修の元、担当トレーナーが食事指導

食事指導

当ジムでは食べる回数は減らさず、3食食べて減量する方法をご提案しております。
医師や栄養士監修の元、食べても良いメニューや作り方を指導。栄養学を徹底勉強した担当トレーナーが、コースが終了するまで全力サポート致します。
外食が多い方や、お酒が好きな方、アレルギーがある方もご安心ください。好き嫌いなど、お一人おひとりに合った食材やメニューを一緒に工夫していきましょう。 無理なく、効率良く、結果を出すことを目指します!
食事だけで摂取できない時はサプリメントの上手な利用方法もご提案します。トレーニング中や終了後には、サプリメントを無料で提供しております。 トレーニング&食事指導の相乗効果で、これまでに無い結果を実感してください。

REASONABLE ゴーズジムならこんなにお得!

ゴーズジムでは、リーズナブルな料金でご利用していただけるように、徹底した固定費の削減やコスト管理を実施。ウエアーやシューズなど必要なものは全て無料でレンタル。通勤帰りも手ブラでOK!トレーニング中のドリンクやサプリメントも無料でご利用いただけます。

ゴーズジムならこんなにお得!

Personal Training パーソナルトレーニングとは?

肉体改造のプロフェッショナルが行う、フルオーダーメイドのトレーニング

昨今マスコミでもよく取り上げられる様になったパーソナルトレーニングですが、本来はトップアスリートやプロスポーツ選手はじめ、ハリウッドスターやモデルといった多くのセレブが行っていたトレーニングで、運動生理学・解剖学・栄養学・運動心理学等の科学的根拠に基づいており、その効果の高さと即効性が大変話題となりました。
現在、フィットネス先進国の本場アメリカでは、その効果の高さから一般の方も当然の様に自分専任のパーソナルトレーナーを付けてトレーニングを行っています。
GO’S GYMでは、このパーソナルトレーニングをリーズナブルな料金で利用して頂ける様、徹底した固定費の削減やコスト管理等に取り組み、実現致しました。
肉体改造のプロフェッショナルが行うフルオーダーメイドのパーソナルトレーニングを存分にお楽しみ下さい。

パーソナルトレーニングとは?

SUPERVISOR 顧問医

土光 伸一 医師

土光 伸一 医師

シーサイドクリニック 院長 (整形外科・形成外科・美容形成外科・皮膚科)
医学博士

昭和大学藤ヶ丘病院 非常勤講師
日本医師会会員
神奈川県医師会会員
横浜市医師会会員

経歴
慶応義塾大学卒業
昭和大学医学部卒業
昭和大学病院
川崎中央病院
東京逓信病院
埼玉医科大学病院 等勤務

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